Posts Tagged ‘toamna’

Regim de slabit pentru toamna – partea a 2-a

September 30th, 2011

regim de slabitAcum doua saptamani am inceput sa discutam despre nevoia unui regim de slabit, despre momentul in care iti poti da seama daca ai nevoie de un regim de slabit, despre cum ar trebui sa arate un regim de slabit si a ramas sa continuam cu discutia despre un adevarat regim de slabit pentru toamna. Ei bine, astazi vom termina discutia care sper sa va ajute sa intelegeti ce aveti nevoie si ce va poate ajuta sa va recapatati silueta si sa fiti multumiti de propriul trup.

Am incercat un regim de slabit si…..

Foarte multe persoane termina aceasta propozitie cu sintagma “n-a mers”. Si apoi renunta la a mai incerca sa slabeasca, sfarsind prin a aduna cateva kilograme in plus din cauza stresului, a dezamagirii, a refugiului in mancare si a altor motive ce rezulta din esecul urmarii unui regim de slabit eficient.

Haide sa incercam sa schimbam acest lucru. Citeste cu atentie cele din continuare, personalizeaza sfaturile mele, si incearca sa profiti cum trebuie de sansa pe care ti-o vei acorda, incearca sa fii puternic, sa te proiectezi in viitor aratand asa cum iti dorest, si vei reusi sa-ti atingi scopul.

Un regim de slabit pentru toamna este….

Ceea ce vrei tu sa fie. Pastrand proportiile bineinteles. Ca orice regim de slabit, si cel pentru toamna trebuie sa fie bazat pe o alimentatie echilibrata, bine gandita, si respectata cu strictete. Un regim de slabit pentru toamna trebuie sa fie bazat pe consumul de legume si frcute specifice acestei perioade, deoarece acestea sunt extrem de folositoare pentru intreg organismul, ajutand la atingerea unui echilibru perfect atat de necesar in inlaturarea kilogramelor in plus.

De asemenea, un regim de slabit pentru toamna trebuie sa curpinda si serii de exercitii fizice zilnice, sa profite de contextul climatic extrem de benefic pentru asa ceva. Aceste exercitii ar trebui facute dimineata si inainte de culcare, si ar trebui sa solicite toate grupele de muschi pentru a obtine rezultate cat mai bune si cat mai uniforme. Asa ar trebui urmat un regim de slabit pentru toamna, care sa te ajute sa iti recapeti silueta si sa te simti din nou bine in pielea ta. Urmeaza un astfel de regim de slabit si nu vei regreta.

Metoda de slabit pentru toamna

November 5th, 2010

metoda de slabitIarna se apropie, sarbatorile sunt aproape, iar pentru persoanele cu probleme de greutate o metoda de slabit a devenit din ce in ce mai greu de gasit. Toamna ofera posibilitatea de a alege o metoda de slabit foarte eficienta care sa satisfaca si pe cei mai pretentiosi dintre voi.

Scopul acestui articol este de a va prezenta o metoda de slabit specifica acestui sezon, o metoda de slabit care va va pregati de asemenea si pentru anotimpul urmator in care temperaturile extreme va vor supune corpul la modificari fortate, o metoda de slabit naturala care nu include nici un fel de pastile de slabit. Aceasta metoda de slabit este una foarte simpla, si ofera rezultate foarte bune in cazul persoanelor care o urmeaza in mod corespunzator.

Slabeste toamna aceasta printr-o metoda de slabit simpla

Toamna este anotimpul recoltelor, si pe acest principiu este bazata si aceasta metoda de slabit. Toamna se culeg o multitudine de legume si fructe foarte folositoare in lupta cu kilogramele in plus, iar aceasta metoda de slabit te ajuta sa profiti de acest lucru.

De asemenea, in afara partii de alimentatie, aceasta metoda de slabit presupune si stabilirea unui program de exercitii fizice usoare zilnice. Daca vrei sa urmezi aceasta metoda de slabit, va trebui sa renunti la sedentarism si sa iti schimbi intregul program. Astfel va trebui sa te trezesti cu 20 de minute mai devreme dimineata pentru a efectua cateva exercitii de stretching, iar seara va trebui sa ignori stirile pentru a face cateva abdomene, flotari si genuflexiuni.

Ce presupune aceasta metoda de slabit ca parte de alimentatie?

Cum spuneam mai sus, aceasta metoda de slabit se bazeaza pe consumul de legume si fructe specifice acestui anotimp. Astfel va trebui sa consumi diverse salate si gustari, precum si supe specifice acestui anotimp.

Salatele de varza, sfecla, vinete, telina si ciuperci, supele cu cartofi si rosii, precum si gustarile formate din fructe precum merele, perele, gutuile si strugurii vor trebui sa devina o obisnuinta a meniului tau zilnic. O astfel de metoda de slabit te va ajuta sa te incarci cu energie, sa asimilezi toate vitaminele necesare organismului in anotimpul rece si sa scapi de acele kilograme in plus atat de deranjante.

Regim de slabit pentru toamna

September 27th, 2010

Regim de slabit este o sintagma foarte cunoscuta de acele persoane care sunt in cautarea unei modalitati de inlaturare a kilogramelor in plus.regim de slabit

Acum ca vara s-a terminat, este momentul sa punem in balanta toate partile bune si rele ale acestei perioade de vacanta. Cu siguranta vom observa ca am acumulat cateva kilograme in plus si ca silueta noastra a suferit cateva modificari, dar nu in beneficiul nostru. O asemenea constatare nu ne poate face decat sa cautam o metoda de a inlatura aceste kilograme in plus, iar una dintre aceste metode este un regim de slabit bine pus la punct.

Ce este un regim de slabit?

Contrar opiniei publice, un regim de slabit nu consta doar in modificari ale dietei si in impunerea unui meniu strict pe o perioada fixa de timp. Un regim de slabit este mai mult decat atat. Un regim de slabit necesita rabdare, atat fizica, cat si psihica. Un regim de slabit necesita impunerea unui program de exercitii usoare zilnice si a unui ritm de viata mai alert. Un regim de slabit are ca scop, printre altele, inlaturarea sedentarismului, si implicit eliminarea unor conditii propice acumularii de kilograme in plus. Un regim de slabit poate include si folosirea de pastile de slabit.

Urmeaza nu regim de slabit eficient

Asa cum am spus inca de la inceput, in acest articol iti voi prezenta un regim de slabit perfect pentru sezonul ploios. O dieta este nelipsita dintr-un regim de slabit, iar in cazul unui regim de slabit pentru toamna, se impune o dieta naturala care sa contina ingrediente care se gasesc cu mare usurinta in acest sezon.

Astfel se recomanda consumul de salate din legume cum ar fi rosiile, castravetii, vinetele, telina, morcovii, sfecla, conopida si prazul. Acestor ingrediente se alatura si varza, care poate fi consumata ca si garnitura, ca salata, sau care poate fi folosita pentru prepararea unor supe specifice acestui anotimp.

In afara unei diete naturale, acest regim de slabit trebuie sa includa si un program de exercitii fizice care se pot realiza in intimitatea propriei case. Aceste exercitii pot fi constituite de serii de flotari, abdomene, genuflexiuni, exercitii de stretching, aerobic si chiar yoga. Asadar, un astfel de regim de slabit te poate ajuta sa-ti atingi telul, si sa scapi de kilogramele in plus. Decizia este a ta, alege un regim de slabit pentru toamna!