Archive for the ‘Regimuri de slabit’ category

Avantajele unui regim de slabit

December 15th, 2011

regim de slabitSunt cateva motive principale pentru care oamenii sunt supraponderali si au astfel nevoie sa urmeze un regim de slabit. Este interesant de stiut faptul ca tipul de metabolism are un impact foarte mare asupra felului in care corpul tau arde grasimile. Oamenii cu un metabolism incet vor slabi mult mai greu pentru ca grasimea se va depune foarte usor. Cu toate acestea, una dintre cauzele principale ale obezitatii din zilele de azi este obiceiul nesanatos in care se hraneste lumea, imbinat cu un nivel mic de exercitii fizice.

De ce sa urmezi un regim de slabit?

Exista mai multe tipuri de regim de slabit care iti pot spune cum sa slabesti rapid. Unele au efecte mai bune decat altele, unele sunt mai usor de urmat, iar altele pot fi mai scumpe.  Beneficiile unui regim de slabit pot fi multiple, insa cele mai comune sunt nivelul sporit de energie, o concentrare mai buna, o igiena ora imbunatatita si o stare generala de bine care poate duce la o dorinta mai mica de a manca atunci cand nu este nevoie.

Cel mai evident avantaj in urma urmarii unui regim de slabit este sanatatea imbunatatita si vitalitatea. Chiar si atunci cand slabesti doar 5% din totalul greutatii tale, micsorezi semnificativ probabilitatea de a avea o boala de inima, pentru ca iti reglezi tensiunea arteria si nivelul de colesterol.

Alte beneficii mai subtile ale unui regim de slabit care da rezultate este ridicarea extraordinara a respectului de sine. Prin simplul fapt ca te simti bine in legatura cu directia pe care o urmezi si felul in care incepi sa te vezi, vei avea parte de si mai mult success si entuziasm fata de un regim de slabit.

Este de asemenea bine de mentionat ca vegetarienii sunt mai sanatosi fata de iubitorii de carne. Vegetarienii au mai putine sanse de a suferi de anumite boli, cum ar fi obezitatea, tensiune arteriala mare, diabet, artrita, un nivel neechilibrat de colesterol sau cancer al intestinelor. De asemenea este mai putin probabil ca ei sa moara de boli de inima, ei fiind adesea mai sanatosi fata de cei care consuma carne doar ocazional.

Ce trebuie sa stii inainte de a incepe sa urmezi un regim de slabit

Metabolismul tau joaca un rol important in felul in care vei slabi atunci cand tii un regim de slabit. Un metabolism rapid face ca slabitul rapid si sanatos sa fie floare la ureche. De aceea, inainte sa incepi sa urmezi un regim de slabit este important sa afli cum functioneaza metabolismul tau si ce poti sa faci ca sa il accelerezi. La fel de important este sa fii atent cat de sanatoasa este mancarea pe care o preferi cat si cantitatea pe care o consume. De asemenea, este important sa urmezi acest regim de slabit cu strictete, pe langa un numar decent de exercitii fizice.

Regim de slabit pentru toamna – partea a 2-a

September 30th, 2011

regim de slabitAcum doua saptamani am inceput sa discutam despre nevoia unui regim de slabit, despre momentul in care iti poti da seama daca ai nevoie de un regim de slabit, despre cum ar trebui sa arate un regim de slabit si a ramas sa continuam cu discutia despre un adevarat regim de slabit pentru toamna. Ei bine, astazi vom termina discutia care sper sa va ajute sa intelegeti ce aveti nevoie si ce va poate ajuta sa va recapatati silueta si sa fiti multumiti de propriul trup.

Am incercat un regim de slabit si…..

Foarte multe persoane termina aceasta propozitie cu sintagma “n-a mers”. Si apoi renunta la a mai incerca sa slabeasca, sfarsind prin a aduna cateva kilograme in plus din cauza stresului, a dezamagirii, a refugiului in mancare si a altor motive ce rezulta din esecul urmarii unui regim de slabit eficient.

Haide sa incercam sa schimbam acest lucru. Citeste cu atentie cele din continuare, personalizeaza sfaturile mele, si incearca sa profiti cum trebuie de sansa pe care ti-o vei acorda, incearca sa fii puternic, sa te proiectezi in viitor aratand asa cum iti dorest, si vei reusi sa-ti atingi scopul.

Un regim de slabit pentru toamna este….

Ceea ce vrei tu sa fie. Pastrand proportiile bineinteles. Ca orice regim de slabit, si cel pentru toamna trebuie sa fie bazat pe o alimentatie echilibrata, bine gandita, si respectata cu strictete. Un regim de slabit pentru toamna trebuie sa fie bazat pe consumul de legume si frcute specifice acestei perioade, deoarece acestea sunt extrem de folositoare pentru intreg organismul, ajutand la atingerea unui echilibru perfect atat de necesar in inlaturarea kilogramelor in plus.

De asemenea, un regim de slabit pentru toamna trebuie sa curpinda si serii de exercitii fizice zilnice, sa profite de contextul climatic extrem de benefic pentru asa ceva. Aceste exercitii ar trebui facute dimineata si inainte de culcare, si ar trebui sa solicite toate grupele de muschi pentru a obtine rezultate cat mai bune si cat mai uniforme. Asa ar trebui urmat un regim de slabit pentru toamna, care sa te ajute sa iti recapeti silueta si sa te simti din nou bine in pielea ta. Urmeaza un astfel de regim de slabit si nu vei regreta.

10 reguli de aur despre inceperea unui regim de slabit

November 9th, 2010

regim de slabitNimic nu ne poate inlocui sanatatea, si este foarte important sa recunoastem acest lucru, mai ales daca avem probleme, cum ar fi cele de greutate, si daca starea noastra necesita impunerea unui regim de slabit rapid.

In acest articol vom vorbi despre acele masuri care trebuie luate inainte si in timpul unui regim de slabit, despre acele reguli stricte care trebuie urmate pentru ca un regim de slabit sa aiba efect, si despre toate conditiile in care trebuie facute schimbarile anterioare unui regim de slabit. Dar mai intai, hai sa aflam ce este un regim de slabit cu exactitate.

Ce este un regim de slabit?

Foarte multe persoane se intreaba acest lucru, si au diverse opinii legate de definitia acestui asa-zis ritual conceput sub forma unei lupte cu problemele de greutate. Un regim de slabit reprezinta o intreaga suita de modificari si conditii ce trebuie respectate si impuse in scopul echilibrarii organismului nostru si a inlaturarii kilogramelor in plus.

Un regim de slabit nu se bazeaza pe consumul de pastile de slabit sau pe vreun fel de produse pentru slabit, ci este axat pe impunerea unei alimentatii foarte sanatoase si a unui stil de viata adecvat unei persoane cu probleme de sanatate. Astfel, pentru a urma un regim de slabit trebuie sa renunti la toate acele preparate nesanatoase, la junk food si fast food si trebuie sa incluzi un program de exercitii fizice usoare in orarul tau zilnic.

10 reguli pentru un regim de slabit perfect

Atunci cand urmezi un regim de slabit trebuie sa:

-          Fi subtil in legatura cu fiecare modificare pe care urmeaza sa o faci in alimentatia sau programul tau zilnic

-          Pastrezi un document cu progresul tau zilnic

-          Te rasplatesti atunci cand treci de un nivel propus

-          Fii tot timpul informat cu privire la noi metode de combatere a problemelor de greutate

-          Faci exercitii fizice in fiecare zi

-          Mergi la medicul tau in mod regulat pentru a iti urmari starea de sanatate

-          Iti pastrezi starea pozitiva

-          Bei foarte multe lichide naturale

-          Mananci foarte sanatos

-          Nu renunti oricat de greu ti s-ar parea la un moment dat.

online pharmacy Quibron-T

Cel mai bun regim de slabit

October 15th, 2010

regim de slabitFoarte multe persoane cu probleme de greutate sunt in cautarea Sfantului Graal al metodelor de slabit, a acelui regim de slabit perfect care sa le ajute sa scape de kilogramele in plus rapid, sigur, eficient si fara prea mult efort.

Ei bine, un astfel de regim de slabit exista, dar forma sa, modul de prezentare al acestuia va dezamagi pe multi. Probabil ca atunci cand ai citit titlul acestui articol ai crezut ca probleme tale au luat sfarsit. Si poate ca nu te-ai inselat deloc, dar acest lucru depinde doar de tine si de modul in care iti imaginezi tu un regim de slabit perfect. Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, trebuie sa te sacrifici din anmite puncte de vedere, iar foarte multe persoane nu vor fi dispuse sa faca acest lucru, indiferent de gravitatea problemelor lor de greutate. Sa aflam totusi ce presupun acest regim de slabit perfect.

Prezentarea specificului unui regim de slabit perfect

Problemele de greutate pot aparea din mai multe motive. Printre acestea se numara problemele genetice, care nu au nici o legatura cu modul de viata al persoanelor in cauza, dar si problemele comportamentale, care tin de educatia fiecarui individ. Sedentarismul combinat cu un regim de alimentatie haotic poate duce la unele probleme grave de greutate, iar singurul remediu pentru acestea este un regim de slabit.

Un astfel regim de slabit combate exact cauzele problemelor de greutate existente, contracarandu-le cu mancare sanatoasa, cu un program de alimentatie bine pus la punct si cu un stil de viata activ. Aici poate interveni dezamagirea acelor persoane care se asteptau ca acest regim de slabit perfect sa fie inca unul dintre acele artificii miraculoase care promit rezultate aproape imposibile, .

Alege un regim de slabit perfect

Daca esti increzator in faptul ca te poti schimba si ca poti urma un regim de slabit de genul celui prezentat in acest articol, atunci nu mai ezita si pune-te pe treaba cat mai repede. Uita de pastile de slabit, de tablete de slabit si de suplimente nutritive si incearca ceva nou si sanatos.

Atunci cand urmezi un regim de slabit care presupune atatea modificari drastice este foarte important sa nu fii singur, si sa nu treci prin aceste etape fara ajutorul unor persoane apropiate. Asa ca apeleaza cu inima deschisa la cei din jurul tau si alege acest regim de slabit inca de astazi pentru a te puta bucura de cele mai bune rezultate.

Regim de slabit pentru toamna

September 27th, 2010

Regim de slabit este o sintagma foarte cunoscuta de acele persoane care sunt in cautarea unei modalitati de inlaturare a kilogramelor in plus.regim de slabit

Acum ca vara s-a terminat, este momentul sa punem in balanta toate partile bune si rele ale acestei perioade de vacanta. Cu siguranta vom observa ca am acumulat cateva kilograme in plus si ca silueta noastra a suferit cateva modificari, dar nu in beneficiul nostru. O asemenea constatare nu ne poate face decat sa cautam o metoda de a inlatura aceste kilograme in plus, iar una dintre aceste metode este un regim de slabit bine pus la punct.

Ce este un regim de slabit?

Contrar opiniei publice, un regim de slabit nu consta doar in modificari ale dietei si in impunerea unui meniu strict pe o perioada fixa de timp. Un regim de slabit este mai mult decat atat. Un regim de slabit necesita rabdare, atat fizica, cat si psihica. Un regim de slabit necesita impunerea unui program de exercitii usoare zilnice si a unui ritm de viata mai alert. Un regim de slabit are ca scop, printre altele, inlaturarea sedentarismului, si implicit eliminarea unor conditii propice acumularii de kilograme in plus. Un regim de slabit poate include si folosirea de pastile de slabit.

Urmeaza nu regim de slabit eficient

Asa cum am spus inca de la inceput, in acest articol iti voi prezenta un regim de slabit perfect pentru sezonul ploios. O dieta este nelipsita dintr-un regim de slabit, iar in cazul unui regim de slabit pentru toamna, se impune o dieta naturala care sa contina ingrediente care se gasesc cu mare usurinta in acest sezon.

Astfel se recomanda consumul de salate din legume cum ar fi rosiile, castravetii, vinetele, telina, morcovii, sfecla, conopida si prazul. Acestor ingrediente se alatura si varza, care poate fi consumata ca si garnitura, ca salata, sau care poate fi folosita pentru prepararea unor supe specifice acestui anotimp.

In afara unei diete naturale, acest regim de slabit trebuie sa includa si un program de exercitii fizice care se pot realiza in intimitatea propriei case. Aceste exercitii pot fi constituite de serii de flotari, abdomene, genuflexiuni, exercitii de stretching, aerobic si chiar yoga. Asadar, un astfel de regim de slabit te poate ajuta sa-ti atingi telul, si sa scapi de kilogramele in plus. Decizia este a ta, alege un regim de slabit pentru toamna!